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學(xué)會控制情緒—平橋區(qū)二小開展未成年人心理健康團輔活動

2020-09-28 來源:平橋區(qū)二小 作者: 董余蘭

  為培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平。9月24日上午,平橋區(qū)二小四(5)班的部分學(xué)生在學(xué)校心理咨詢師董老師的帶領(lǐng)下,走進平橋區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)中心,開展心理健康團輔活動。

 

 

 

 

  第一次走進未成年人心理健康輔導(dǎo)中心,同學(xué)們好奇又興奮,在輔導(dǎo)中心老師的帶領(lǐng)下,同學(xué)們先參觀了各個功能室。

 

  在未成年人輔導(dǎo)中心的團輔教室,董老師帶領(lǐng)同學(xué)們開展《學(xué)會控制情緒》心理健康團輔活動;顒又,豐富的表情包表演,讓同學(xué)們認(rèn)識了情緒的種類;摸獎、擊鼓傳花等環(huán)境,讓學(xué)生體會不同的情緒;不同場景下的情景表演,讓學(xué)生更加直觀地體會情緒,孩子們聲情并茂的表演,笑得大家前仰后合,掌聲此起彼伏。

 

 

 

 

  活動最后,董老師教給了孩子們用發(fā)泄法、轉(zhuǎn)移法、求助法、換位法等方法,調(diào)節(jié)控制自己的情緒,讓自己擁有健康明朗的心情。活動結(jié)束了,同學(xué)們還意猶未盡。通過這次團輔活動,孩子們初步學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒,保持健康積極的心理。

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